קינואה מבושלת מדהימה

החומרים

  • 2 כוסות קינואה
  • 2-3 כפות שמן זית
  • 3 בצלים בגודל בינוני חתוכים לקוביות קטנות
  • 2 שיני שום טריות וכתושות
  • 3 כוסות מים
  • מלח, פלפל

אופן ההכנה

  • משרים את הקינואה במים קרים למשך 2-4 שעות
  • מסננים את הקינואה, שוטפים אותה, מסננים שוב היטב
  • מחממים סיר, מוסיפים שמן זית, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד להזהבה יפה, מוסיפים שום ומערבבים
  • מוסיפים את הקינואה לסיר, מערבבים, מוסיפים 3 כוסות מים, מתבלים במלח ופלפל, סוגרים את הסיר עם מכסה ומביאים לרתיחה
  • כאשר המים רותחים, מעבירים את הסיר ללהבה הכי קטנה ומבשלים כ-13 דקות עד אשר אין נוזלים בתחתית הסיר
  • מכבים את הלהבה ומשאירים את המכסה סגור לעוד 20 דקות
  • מערבבים בעדינות עם מזלג ומגישים חם
  • הקינואה נשמרת במקרר עד 4 ימים, ניתן ורצוי להוסיף אותה קרה לסלטים.

 

 

תמונות

שתפו, שלחו או הדפיסו

Facebook
Pinterest
WhatsApp
שלחו
הדפיסו