גרנולה ביתית

החומרים

  • 500 גרם  שיבולת שועל עבה
  • 2 כוסות אגוזים לא קלויים  (אגוזי מלך, לוז, שקדים)
  • 2 כוסות פירות יבשים ( אוכמניות מיובשות, צימוקים כהים, חמוציות, גוג’י ברי)
  • 3 כפות זרעי צ’יה
  • כוס  דבש/מייפל
  • חצי כוס שמן זית
  • חצי כפית קינמון

אופן ההכנה

  • מחממים תנור לחום של 170 מעלות
  • מחממים בסיר על להבה קטנה מייפל/דבש ושמן זית, עד לאיחוד, אין צורך להגיע לרתיחה
  • שמים בקערה גדולה את שיבולת השועל, אגוזים, שופכים מעל את נוזל מייפל-שמן זית, מתבלים בקינמון ומערבבים היטב
  • מעבירים את הגרנולה לתבנית גדולה מרופדת בנייר אפייה וקולים בתנור שחומם מראש לחום של 170 מעלות למשך כ- -20-30 דק’, אחרי 20 דקות מערבבים עם כף מעץ על מנת שהשיבולת שועל לא תישרף
  • מוציאים את הגרנולה מהתנור ומוסיפים פירות יבשים,זרעי צ’יה מערבבים, מצננים ומעבירים לצנצנת אטומה.

 

תמונות

שתפו, שלחו או הדפיסו

Facebook
Pinterest
WhatsApp
שלחו
הדפיסו