ממרח זרעי צ’יה, גרעיני דלעת ושמן אגוזי מלך

החומרים

1/2 כוס גרעיני חמנייה (לא קלויים)
1/4 כוס גרעיניי דלעת (לא קלויים)
1/4 כוס זרעי צ’יה
כף קצח
4 שיני שום
זר כוסברה (ללא הגבעולים)
2 כפות טפנד זיתים ירוק
1/8 כפית מלח
1/8 כפית פלפל לבן
5 כפות שמן אגוזי מלך

אופן ההכנה

אופן ההכנה:

מכניסים את כל החומרים למעבד מזון וטוחנים היטב
בסוף מוסיפים את השמן
הכמות שיוצאת הינה קופסא של חצי ליטר

תמונות

שתפו, שלחו או הדפיסו