פרגית טחונה מוקפצת עם ברוקולי, שום, ג’ינג’ר ובצל ירוק

החומרים

  • 500 גרם פרגית טחונה (ללא העור)
  • 5 בצלי שאלוט / בצל לבן חתוכים לרבעים
  • כף וחצי ג’ינג’ר קצוץ
  • 3 שיני שום
  • 5 יחידות גבעולי סלרי חתוכים גס
  • 5 יחידות בצל ירוק חתוכות גס
  • 2 כפות קורנפלור
  • 2 כפות סויה
  • כף שמן שומשום
  • רבע כפית פלפל לבן
  • 300 גרם פרחי ברוקולי מבושלים

אופן ההכנה

  • מקלפים וחותכים את כל הירקות לגודל הרצוי
  • בקערת מעבד מזון עם להב חד שמים: שאלוט, ג’ינג’ר, שום, סלרי, בצל ירוק וטוחנים למחית חלקה
  • בקערה גדולה מניחים את הפרגית הטחונה, מחית הירקות, קורנפלור ומתבלים ברוטב סויה, שמן שומשום ופלפל לבן, מערבבים הכל למחית חלקה
  • מחממים מחבת גדולה, שמים בה 2-3 כפות שמן זית וצורבים את הפרגית תוך כדי הפרדה לגושים קטנים בעזרת שתי כפות עץ
  • מקפיצים מספר דקות (7-8) עד אשר הפרגית מוכנה
  • מוסיפים למחבת את פרחי הברוקולי המבושלים ומערבבים
  • מגישים על מצע של אורז חם

 

 

תמונות

        

שתפו, שלחו או הדפיסו

Facebook
Pinterest
WhatsApp
שלחו
הדפיסו