מכינים את הכרישה: חותכים את החלק הירוק הכהה של הכרישה בו לא נשתמש.
נשתמש רק בחלק הלבן ומעט מהחלק הירוק בהיר של הכרישה
שוטפים היטב את הכרישה ומנקים משאריות חול שיכולות להיות בין העלים
חותכים את הכרישה לעיגולים בעובי 3 ס"מ, מניחים בסיר ומכסים במים, מבשלים כחצי שעה עד שהכרישה רכה לחלוטין
מעבירים את הכרישה שבישלנו למסננת ומצננים מעט
מעבירים את הכרישה לחיתול בד וסוחטים היטב את הנוזלים מספר פעמים, יש הרבה נוזלים
מעבירים את הכרישה שסחטנו למעבד מזון וטוחנים למחית חלקה, מוסיפים כף שמן זית במידה והכרישה לא נטחנת
מכינים את הקציצות: מערבבים בקערה את כל החומרים ולשים למסה אחידה. נותנים לבשר לנוח חצי שעה ויותר במקרר
מחממים את התנור לחום של 220 מעלות טורבו
משמנים מעט את הידיים ויוצרים קציצות שטוחות
אופים את קציצות הפראסה: מזליפים שמן זית מעל נייר האפייה המונח ע"ג תבנית, ומניחים את הקציצות במרווחים אחת מהשנייה, מזליפים מעט שמן זית מעל הקציצות ואופים למשך 15-20 דקות עד להזהבה יפה
הקציצות יוצאות רכות מאוד ועסיסיות, סוחטים מעליהן לימון ומגישים חם